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Informationen zu Funktion und Anatomie des Rückens und Behandlungsmethoden. Schwerpunkt sind über 100 Übungen zur Kräftigung von Schultern, Nacken und Rücken sowie der Verbesserung der Körperhaltung.

Neuausgabe der 2014 in deutscher Übersetzung erschienenen DK-Rückenschule mit Informationen zu Funktion und Anatomie des Rückens und Behandlungsmethoden. Schwerpunkt sind die 100 Übungen zur Kräftigung von Schultern, Nacken, Rücken und besserer Körperhaltung, die anhand von Zeichnungen und Begleittexten illustriert werden. Gegenüber der Vorauflage leicht erweitert. Infografiken leiten für die einzelnen Abschnitte der Wirbelsäule anhand von Fragen zu Symptomen zur Diagnose. Neu als Kapitel "Ursachen von Nacken- und Rückenschmerzen", in dem Beschwerdebilder wie Morbus Bechterew, Schiefhals oder Skoliose beschrieben werden. Darüber hinaus viele Tipps zur Prävention von Rückenbeschwerden und bei akuten Beschwerden, z.B. Stufenlagerung, richtiges Liegen, Sitzen. Mit Glossar und Stichwortregister. Fauxpas des Lektorats: Auf Seite 68 findet sich noch ein Abschnitt der englischen Originalausgabe. Ergänzend zu Rückenratgebern, die Übungen auch als Videos oder Online-Materialien bieten. (2)