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Schwachstelle Nacken

gezielt und effektiv: Übungen gegen Verspannungen und Schmerzen

Verfasser: Bartrow, Kay

Medienkennzeichen: Sachliteratur

Jahr: 2015

Verlag: Stuttgart, TRIAS

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Schulter-Nacken-Training

für eine bessere Körperwahrnehmung, mehr Kraft, Stabilität und Balance

Verfasser: Tomschke, Ronald

Medienkennzeichen: Sachliteratur

Jahr: 2017

Verlag: Berlin, Steffen Verlag

Mediengruppe: Buch

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Nackenschmerzen selbst behandeln

Nackenschmerzen, Verspannungen, HWS-Syndrom, Schäden Halswirbelsäule, Bandscheibenvorfall, Facettengelenksentzündung, Schleudertrauma, Schiefhals, Steifnacken, Atlas-Fehlstellungen, Beschwerden

Verfasser: Liebscher-Bracht, Roland ; Bracht, Petra

Medienkennzeichen: Sachliteratur

Jahr: 2021

Verlag: München, GU

Mediengruppe: Buch

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Kloß im Hals?

effektive Übungen, Alltagstipps und Selbstbehandlungen für einen beschwerdefreien Hals und Nacken

Verfasser: Bruckmann, Renate; Mörgen, Tilo

Medienkennzeichen: Sachliteratur

Jahr: 2024

Verlag: München, Knaur MensSana

Mediengruppe: Buch

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Verspannungen loswerden

4 Wochen - 10 Übungen : endlich schmerzfrei in Nacken, Schulter und Rücken : die Body-Mind-Methode von Knop & Niehaus

Verfasser: Knop, Tobias; Niehaus, Daniel

Medienkennzeichen: Sachliteratur

Jahr: 2023

Verlag: Hannover, humboldt

Mediengruppe: Buch

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Nacken & Schultern

schmerzfrei in 30 Tagen : über 90 Übungen gegen Verspannungen, Blockaden und andere Beschwerden

Verfasser: Kiesling, Gabriele

Medienkennzeichen: Sachliteratur

Jahr: 2023

Verlag: München, riva

Reihe: Physiotherapie für zu Hause

Mediengruppe: Buch

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Der kleine Augen-Coach

entspannte Augen - besser sehen

Verfasser: Höfler, Heike

Medienkennzeichen: Sachliteratur

Jahr: 2023

Verlag: Stuttgart, TRIAS

Mediengruppe: Buch

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Die besten Übungen für den Atlas-Wirbel

kleiner Wirbel - große Wirkung : Nacken- und Kopfschmerzen lösen, Schwindel und Tinnitus lindern

Verfasser: Höfler, Heike

Medienkennzeichen: Sachliteratur

Jahr: 2022

Verlag: Stuttgart, TRIAS

Mediengruppe: Buch

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Yoga für Kiefer, Nacken und Schultern

die besten Asanas gegen Schmerzen und Verspannungen

Verfasser: Römpke, Patricia

Medienkennzeichen: Sachliteratur

Jahr: 2021

Verlag: Stuttgart, TRIAS

Mediengruppe: Buch

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Stretch

7 x dehnen am Tag : schmerzfrei und beweglich von Kopf bis Fuß

Verfasser: Frampton, Roger

Medienkennzeichen: Sachliteratur

Jahr: 2022

Verlag: München, riva

Mediengruppe: Buch

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OPEN V 11.1.0.0

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Schwachstelle Nacken

Schulter-Nacken-Training

Nackenschmerzen selbst behandeln

Kloß im Hals?

Verspannungen loswerden

Nacken & Schultern

Der kleine Augen-Coach

Die besten Übungen für den Atlas-Wirbel

Yoga für Kiefer, Nacken und Schultern

Stretch

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Di, Do + Fr	10 bis 18 Uhr
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