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Fit ohne Geräte

Trainieren mit dem eigenen Körpergewicht
Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Lauren, Mark ; Clark, Joshua
Verfasserangabe: Mark Lauren mit Joshua Clark ; Übersetzung: Silke Schütze [und 1 andere]
Medienkennzeichen: Sachliteratur
Jahr: 2018
Verlag: München, riva
Mediengruppe: Buch
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Zweigstelle: Hauptstelle Standorte: G 100.1 / ErwBib Status: Verfügbar Vorbestellungen: 0 Frist:

Inhalt

Erprobtes, gut durchdachtes Fitnessprogramm mit rund 200 Übungen, die überwiegend mit dem eigenen Körpergewicht durchgeführt werden.

Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Lauren, Mark ; Clark, Joshua
Verfasserangabe: Mark Lauren mit Joshua Clark ; Übersetzung: Silke Schütze [und 1 andere]
Medienkennzeichen: Sachliteratur
Jahr: 2018
Verlag: München, riva
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Systematik: Suche nach dieser Systematik G 100.1
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ISBN: 9783742304117
2. ISBN: 978-3-7423-0411-7
Beschreibung: Überarbeitete, aktualisierte und erweiterte deutsche Ausgabe, 1. Auflage, 271 Seiten : Illustrationen
Schlagwörter: Krafttraining; Beweglichkeitstraining; Balance; Gewichtsreduzierung; fitness; Motivation; Ernährung
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Sprache: Deutsch
Originaltitel: You are your own Gymn
Mediengruppe: Buch