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Stark trotz Stress

Gelassenheit finden und Kraft tanken im Job
Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Heim, Vera (Verfasser); Mumm, Anja (Verfasser); Lindemann, Gabriele (Verfasser)
Verfasserangabe: Vera Heim, Gabriele Lindemann, Anja Mumm, Julia Scharnhorst, Brigitte Zadrobilek
Medienkennzeichen: Sachliteratur
Jahr: 2021
Verlag: Freiburg, Haufe Group
Mediengruppe: Buch
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Zweigstelle: Hauptstelle Standorte: B 683 / ErwBib Status: Verfügbar Vorbestellungen: 0 Frist:

Inhalt

Der Achtsamkeitsratgeber zeigt Strategien für einen guten Umgang mit Stress im Berufsalltag und betont die Bedeutung von Pausen und Entspannung. Viele Selbsttests, Übungen und konkrete Tipps.

Details

Verfasserangabe: Vera Heim, Gabriele Lindemann, Anja Mumm, Julia Scharnhorst, Brigitte Zadrobilek
Medienkennzeichen: Sachliteratur
Jahr: 2021
Verlag: Freiburg, Haufe Group
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Systematik: Suche nach dieser Systematik B 683
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ISBN: 9783648155387
Beschreibung: 1. Auflage, 330 Seiten, Illustrationen, Diagramme : schwarz-weiß
Schlagwörter: Arbeit; Arbeitskraft; Gelassenheit; Achtsamkeit; Übung; Stress; Entspannungsübung; Entspannung; Beruf; Energie; Freizeit; Pause; Karriere
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Sprache: Deutsch
Originaltitel: Stark trotz Stress
Art des Inhalts: Ratgeber
Mediengruppe: Buch