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Achtsam und stark

zehn Wochen Yoga für mehr Kraft, Ruhe und Zufriedenheit
Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Hobbs, Nicola Jane (Verfasser)
Verfasserangabe: Nicola Jane Hobbs ; Illustrationen: Ann-Kathrin Hochmuth ; Übersetzung aus dem Englischen: Christine Heinzius
Medienkennzeichen: Sachliteratur
Jahr: 2022
Verlag: Grünwald, Copress
Mediengruppe: Buch
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Zweigstelle: Hauptstelle Standorte: O 615.1 / ErwBib Status: Verfügbar Vorbestellungen: 0 Frist:

Inhalt

Entlang den 10 Pfeilern des achtsamen Lebens (z.B. Nicht-Stehlen, Reinheit, Selbstdisziplin) werden auf dieser Reise in die eigene Tiefe jede Woche eine Yogasequenz, drei bis sechs neue Haltungen sowie eine Meditationstechnik eingeführt. Mit umfassender Einweisung in die Yogaphilosophie.

Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Hobbs, Nicola Jane (Verfasser)
Verfasserangabe: Nicola Jane Hobbs ; Illustrationen: Ann-Kathrin Hochmuth ; Übersetzung aus dem Englischen: Christine Heinzius
Medienkennzeichen: Sachliteratur
Jahr: 2022
Verlag: Grünwald, Copress
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Systematik: Suche nach dieser Systematik O 615.1
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ISBN: 9783767912878
Beschreibung: 191 Seiten, Illustrationen, farbig
Beteiligte Personen: Suche nach dieser Beteiligten Person Hochmuth, Ann-Kathrin (Mitwirkender); Heinzius, Christine (Mitwirkender)
Sprache: Deutsch
Originaltitel: Strong, calm and free
Mediengruppe: Buch