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Fit und stark nach der Schwangerschaft

strongher : Rückbildung - Training - Ernährung

Verfasser: Rosenthal, Alexandra (Verfasser)

Verfasserangabe: Alexandra Rosenthal

Medienkennzeichen: Sachliteratur

Jahr: 2021

Verlag: Aachen, Meyer & Meyer Verlag

Mediengruppe: Buch

verfügbar

Exemplare

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Inhalt

Praxisnaher Ratgeber nicht nur für frischgebackene Mütter, mit zahlreichen bebilderten Übungen zur Steigerung von Beweglichkeit, Fitness und Kraft auch über die Phase der Rückbildung hinaus. Mit QR-Code-Zugang zu Übungsvideos.

Details

Verfasser: Rosenthal, Alexandra (Verfasser)

Verfasserangabe: Alexandra Rosenthal

Medienkennzeichen: Sachliteratur

Jahr: 2021

Verlag: Aachen, Meyer & Meyer Verlag

Systematik: O 612

ISBN: 9783840377310

Beschreibung: 208 Seiten, Illustrationen, farbig, Illustrationen, farbig

Schlagwörter: Beckenbodentraining; Beckenbodengymnastik; Training; Ernährung; Übung; Übungsammlung; Schwangerschaft; Geburt; Rückbildung; Rückbildungsgymnastik

Sprache: Deutsch

Originaltitel: Fit und stark nach der Schwangerschaft

Mediengruppe: Buch

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