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Dynamische Entspannung

innere Ruhe und Stärke durch die Kraft der Bewegung

Verfasser: Bergholz, Peter

Verfasserangabe: Peter Bergholz

Medienkennzeichen: Sachliteratur

Jahr: 2012

Verlag: München, Gräfe und Unzer

Reihe: GU-Multimedia

Mediengruppe: Buch

verfügbar

Exemplare

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Zweigstelle: Hauptstelle	Standorte: O 615.3 / ErwBib	Status: Verfügbar	Vorbestellungen: 0	Frist:

Inhalt

Entspannungsratgeber mit Übungs-CD, in dem das Konzept der Progressiven Muskelentspannung nach Jacobson mit dynamischen kleinen Bewegungen von Kiefer, Händen und Füßen, sogenannten "Winning Moves" zu klassischer Musik, kombiniert wird.

Details

Verfasser: Bergholz, Peter

Verfasserangabe: Peter Bergholz

Medienkennzeichen: Sachliteratur

Jahr: 2012

Verlag: München, Gräfe und Unzer

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Systematik: O 615.3

ISBN: 978-3-8338-2559-0

2. ISBN: 3-8338-2559-6

Beschreibung: 1. Aufl., 80 S. : zahlr. Ill. + 1 CD

Reihe: GU-Multimedia

Schlagwörter: Entspannung; Bewegung; Entspannungstechnik

Sprache: de

Mediengruppe: Buch

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Di, Do + Fr	10 bis 18 Uhr
Sa	10 bis 14 Uhr