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Lebe mehr, grüble weniger

mit klarem Kopf Niedergeschlagenheit und Depression loswerden
Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Callesen, Pia (Verfasser); Futtrup, Anne Mette (Verfasser)
Verfasserangabe: Pia Callesen mit Anne Mette Futtrup ; aus dem Dänischen von Kerstin Schöps
Medienkennzeichen: Sachliteratur
Jahr: 2020
Verlag: Weinheim, Beltz
Mediengruppe: Buch
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Zweigstelle: Hauptstelle Standorte: F 123.1 / ErwBib Status: Verfügbar Vorbestellungen: 0 Frist:

Inhalt

Einführung in die Metakognitive Therapie, durch die depressive Menschen erlernen können, ihr zwanghaftes Grübeln abzulegen, das häufig depressive Symptome zur Folge hat. Anhand von Forschungsergebnissen und Fallgeschichten wird die Wirksamkeit eines gezielten Aufmerksamkeitstrainings demonstriert.

Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Callesen, Pia (Verfasser); Futtrup, Anne Mette (Verfasser)
Verfasserangabe: Pia Callesen mit Anne Mette Futtrup ; aus dem Dänischen von Kerstin Schöps
Medienkennzeichen: Sachliteratur
Jahr: 2020
Verlag: Weinheim, Beltz
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Systematik: Suche nach dieser Systematik F 123.1, O 261
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Beschreibung: 1. Auflage, 206 Seiten, Illustrationen
Schlagwörter: Depression; Aufmerksamkeitstraining; Selbstbestimmung; Selbstheilungskräfte; Selbstwert; Selbsthilfe; Lebenshilfe
Beteiligte Personen: Suche nach dieser Beteiligten Person Schöps, Kerstin (Mitwirkender)
Sprache: Deutsch
Originaltitel: Lev mere, tænk mindre
Mediengruppe: Buch