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Gangsterboss Björn Diemel hat bei seinem Achtsamkeits-Coach Joschka Breitner zwar seine Mitte gefunden, doch diese wird immer stärker von Fett umhüllt. Bei einem Klassenausflug in den Zoo wird Diemels Tochter Emily um ein Haar entführt, Diemel kann sie nur mit Glück retten. Eigentlich war Emily gar nicht das Ziel, zwei radikale Veganer wollten den Sohn eines Fleischgroßhändlers kidnappen. Doch das Grundproblem bleibt bestehen: Björn Diemel ist zu dick. Deshalb soll sein Coach ihm achtsame Ernährung beibringen. Breitner verordnet ihm ein 10-tägiges Heilfasten und legt ihm die Grundprinzipien der gesunden Ernährung dar. Erfolge lassen nicht lange auf sich warten. Auch in Bezug auf die Beinahe-Entführer von Emily feiert Diemels Sicherheitschef Walter einen Triumph. Die beiden Spackos befinden sich in seiner "Obhut" und werden unter dem Tigerhaus im Zoo gefangen gehalten, wo Diemel im großen Stil Bio-Hanf anbauen lässt ...

Der Autor liest sein Buch selbst.

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