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Der kleine Osteoporose-Coach

die besten Übungen für starke Knochen

Verfasser: Kimeswenger, Hannelore (Verfasser)

Verfasserangabe: Hannelore Kimeswenger

Medienkennzeichen: Sachliteratur

Jahr: 2024

Verlag: Stuttgart, TRIAS

Mediengruppe: Buch

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Inhalt

Eine Sportphysiotherapeutin stellt - unterteilt in 6 Module - ein leichtes Trainingsprogramm (zur Mobilisation, Koordination und Kräftigung) vor, mit dem man den Knochenabbau aufhalten kann. Davor wird als kurzer Crashkurs erklärt, was Osteoporose ist und was man bei der Ernährung beachten sollte.

Details

Verfasser: Kimeswenger, Hannelore (Verfasser)

Verfasserangabe: Hannelore Kimeswenger

Medienkennzeichen: Sachliteratur

Jahr: 2024

Verlag: Stuttgart, TRIAS

Systematik: O 470

ISBN: 9783432118246

Beschreibung: 1. Auflage, 128 Seiten, Illustrationen : farbig

Schlagwörter: Mobilisation; Sport; Osteoporose; Training; Übungsbuch; Kräftigung; Trainingsbuch; Übung; Dehnung; Atmung

Sprache: Deutsch

Art des Inhalts: Ratgeber

Mediengruppe: Buch

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