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Dem Leben wieder Farbe geben

aktiv werden, Denkmuster verändern, Depressionen überwinden ; ein Selbsthilfebuch für Betroffene und Angehörige ; mit Online-Material

Verfasser: Zwick, Julia (Verfasser); Hautzinger, Martin (Verfasser)

Verfasserangabe: Julia Zwick ; Martin Hautzinger

Medienkennzeichen: Sachliteratur

Jahr: 2018

Verlag: Weinheim, Beltz

Mediengruppe: Buch

verfügbar

Exemplare

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Zweigstelle: Hauptstelle	Standorte: F 123 / ErwBib	Status: Verfügbar	Vorbestellungen: 0	Frist:

Inhalt

Praktisch orientierter Selbsthilferatgeber zweier Verhaltenstherapeuten für nicht allzu stark ausgeprägte Depressionen mit gut anwendbaren Strategien und Arbeitsblättern, die man sich auch herunterladen kann, wie z.B. Wochenpläne der erreichten Zwischenziele, Genussregeln, Erfolgstagebuch, usw.

Details

Verfasser: Zwick, Julia (Verfasser); Hautzinger, Martin (Verfasser)

Verfasserangabe: Julia Zwick ; Martin Hautzinger

Medienkennzeichen: Sachliteratur

Jahr: 2018

Verlag: Weinheim, Beltz

Links: http://cover.ekz.de/9783621284967.jpg

Systematik: F 123

ISBN: 9783621284967

2. ISBN: 978-3-621-28496-7

Beschreibung: 1. Auflage, 156 Seiten, Illustrationen

Schlagwörter: Depression; Lebensfreude; Selbsthilfe; Selbstwertgefühl; Selbstbewusstsein

Sprache: Deutsch

Originaltitel: Dem Leben wieder Farbe geben

Mediengruppe: Buch

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