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Die Vagus-Meditation

der Entspannungsnerv: wie Sie ihn aktivieren und damit Stress reduzieren

Verfasser: Schnack, Gerd (Verfasser); Schnack-Iorio, Birgit (Verfasser)

Verfasserangabe: Gerd Schnack, Birgit Schnack-Iorio

Medienkennzeichen: Sachliteratur

Jahr: 2022

Verlag: Stuttgart, TRIAS

Mediengruppe: Buch

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Inhalt

Heutzutage ist jeder oft negativem Stress (z. B. im Beruf, zu Hause) ausgesetzt, diesem gilt es mittels der vorgestellten "Vagus-Meditation" (Aktivierung des Vagus-Nerven zur Entspannung) entgegen zu wirken. Mit Grundlagenwissen und vielen Übungen für unterschiedliche Alltagssituationen.

Details

Verfasser: Schnack, Gerd (Verfasser); Schnack-Iorio, Birgit (Verfasser)

Verfasserangabe: Gerd Schnack, Birgit Schnack-Iorio

Medienkennzeichen: Sachliteratur

Jahr: 2022

Verlag: Stuttgart, TRIAS

Systematik: O 460, O 249

ISBN: 9783432112985

Beschreibung: 1. Auflage, 198 Seiten, Illustrationen, farbig

Schlagwörter: Entspannung; Meditation; Stressbewältigung; Konzentration

Sprache: Deutsch

Originaltitel: Die Vagus-Meditation

Mediengruppe: Buch

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