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Selbsthilfe-Ratgeber mit vielen Rezepten und Anregungen zur Linderung von Erkältungsbeschwerden sowie zur Vorbeugung und Stärkung des Immunsystems. Vermittlung von Grundlagenwissen zur Selbstbehandlung.

Viele Symptome und Beschwerden bei Erkältungskrankheiten können durch Hausmittel oft gut gelindert werden, so die These der Autorin (Ärztin). Dazu informiert sie den Leser zunächst über wichtige Grundlagen: Was sind Hausmittel? Was sind Erkältungen? Wie wird behandelt? Chancen und Grenzen der Selbsthilfe, Basiswissen zu den Heilpflanzen und allgemeine Maßnahmen zur Unterstützung des Immunsystems. Im 2. Teil werden zu den einzelnen Beschwerden geeignete Heilmittel vorgestellt. Alle Rezepte sind einfach nachvollziehbar. Wichtige Warnhinweise erfolgen an passender Stelle. Das gut gegliederte Inhaltsverzeichnis wird durch ein ausreichendes Register ergänzt. Literaturverzeichnis und Wirksamkeitsnachweise fehlen leider. Einige ansprechende Farbabbildungen lockern den Text angenehm auf. Selbsthilfe-Ratgeber im Taschenbuchformat zu angemessenem Preis. (2)