Cover von Mein kleines Hörbuch vom guten Schlaf wird in neuem Tab geöffnet

Mein kleines Hörbuch vom guten Schlaf

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Rubin, Franziska (Verfasser)
Verfasserangabe: Franziska Rubin
Medienkennzeichen: Hörbuch
Jahr: 2023
Verlag: Berlin, Argon Verlag
Reihe: Argon Balance
Mediengruppe: Hörbuch Erwachsene
verfügbar

Exemplare

ZweigstelleStandorteStatusVorbestellungenFrist
Zweigstelle: Hauptstelle Standorte: O 619 / ErwBib Status: Verfügbar Vorbestellungen: 0 Frist:

Inhalt

Schlafen wie ein Murmeltier und ausgeruht und entspannt aufwachen: Wie das geht, zeigt uns die prominente TV-Ärztin Dr. med. Franziska Rubin in diesem kompakten Hörbuch. Sie erklärt, wie wir achtsam abschalten können, verrät Tricks gegen das Schnarchen und spricht über Dauer und Rhythmus eines erholsamen und tiefen Schlafes. Hausmittel und eine gesunde Ernährung helfen ebenfalls dabei, einen gesunden Schlaf zu fördern und entspannt durchzuschlafen.

Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Rubin, Franziska (Verfasser)
Verfasserangabe: Franziska Rubin
Medienkennzeichen: Hörbuch
Jahr: 2023
Verlag: Berlin, Argon Verlag
opens in new tab
Systematik: Suche nach dieser Systematik O 619
Suche nach diesem Interessenskreis
ISBN: 3839882567
Beschreibung: Autorinnenlesung, 2 CD ( 2h 30min)
Reihe: Argon Balance
Schlagwörter: Schlafstörung; Lebenshilfe; Heilung
Suche nach dieser Beteiligten Person
Sprache: Deutsch
Originaltitel: Mein kleines Hörbuch vom guten Schlaf
Art des Inhalts: Hörbuch
Copyright Jahr: ©2023
Mediengruppe: Hörbuch Erwachsene