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Besser schlafen

tief und erholsam ; achtsamkeitsbasierte Übungen bei Ein- und Durchschlafstörungen

Verfasser: Holl, Maria

Verfasserangabe: Maria Holl

Medienkennzeichen: Sachliteratur

Jahr: 2014

Verlag: Bielefeld, Lüchow

Mediengruppe: Buch

verfügbar

Exemplare

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Inhalt

Programm zur Behebung unspezifischer Ein- und Durchschlafstörungen bei Erwachsenen und Kindern, das sich in der Kombination von Körperübungen, Selbstmassage, Atemtechniken und Visualisierungen aus westlichen wie östlichen Quellen speist. Mit Übungen auf beigefügter CD.

Details

Verfasser: Holl, Maria

Verfasserangabe: Maria Holl

Medienkennzeichen: Sachliteratur

Jahr: 2014

Verlag: Bielefeld, Lüchow

Links: http://www.vlb.de/GetBlob.aspx?strDisposition=a&strIsbn=9783899018929 (E-Ressource), http://cover.ekz.de/9783899018929.jpg (E-Ressource)

Systematik: O 619

ISBN: 978-3-89901-892-9

2. ISBN: 3-89901-892-3

Beschreibung: 1. Aufl., 117 S. : Ill. + 1 CD

Schlagwörter: Schlaf; Schlaftherapie; Schlafstörung; Übung

Sprache: de

Originaltitel: Je dors bien

Fußnote: Aus dem Franz. übers.

Mediengruppe: Buch

Mo + Mi	13 bis 18 Uhr
Di, Do + Fr	10 bis 18 Uhr
Sa	10 bis 14 Uhr