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Schlaf erfolgreich trainieren

ein Ratgeber zur Selbsthilfe

Verfasser: Müller, Tilmann ; Paterok, Beate

Verfasserangabe: von Tilmann Müller und Beate Paterok

Medienkennzeichen: Sachliteratur

Jahr: 2010

Verlag: Göttingen, Hogrefe

Mediengruppe: Buch

verfügbar

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Inhalt

Auf der Grundlage der Ergebnisse der Schlafforschung stellen die Autoren ein 8-wöchiges Schlaftraining vor, das Betroffene selbstständig zur Wiederherstellung ihrer bei chronischen Schlafstörungen eingeschränkten Ein- und Durchschlaffähigkeit einsetzen können.

Details

Verfasser: Müller, Tilmann ; Paterok, Beate

Verfasserangabe: von Tilmann Müller und Beate Paterok

Medienkennzeichen: Sachliteratur

Jahr: 2010

Verlag: Göttingen, Hogrefe

Systematik: O 619

ISBN: 978-3-8017-2292-0

2. ISBN: 3-8017-2292-9

Beschreibung: 191 S. : graph. Darst.

Schlagwörter: Schlafstörung; Schlaftherapie; Schlaflosigkeit; Ratgeber

Mediengruppe: Buch

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