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Wer besser schläft, ist länger wach

das 2-Wochen-Programm für tiefen Schlaf und mehr Energie

Verfasser: Despeghel, Michael

Verfasserangabe: Michael Despeghel

Medienkennzeichen: Sachliteratur

Jahr: 2007

Verlag: München, Knaur-Ratgeber-Verl.

Mediengruppe: Buch

verfügbar

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Inhalt

Auf der Grundlage eines Tests können Nutzer feststellen, welchem von 3 möglichen Schlaftypen sie angehören und darauf basierend ein individualisiertes Schlafprogramm absolvieren, das nicht nur die Schlafqualität, sondern auch die Alltagsbewältigung verbessert.

Details

Verfasser: Despeghel, Michael

Verfasserangabe: Michael Despeghel

Medienkennzeichen: Sachliteratur

Jahr: 2007

Verlag: München, Knaur-Ratgeber-Verl.

Systematik: O 619

ISBN: 978-3-426-64535-2

Beschreibung: 160 S. : Ill.

Schlagwörter: Schlaf; Schlafstörung; Schlaftherapie

Mediengruppe: Buch

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