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Beckenboden und Rücken in Balance

Mobilisation, Kräftigung, Entspannung

Verfasser: Hambrecht, Katja (Verfasser)

Verfasserangabe: Katja Hambrecht

Medienkennzeichen: Sachliteratur

Jahr: 2022

Verlag: Meyer & Meyer

Mediengruppe: Buch

verfügbar

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Inhalt

Gesundheitsratgeber für Frauen, die moderate Beschwerden haben und Hilfe zur Selbsthilfe suchen. Die Autorin erklärt gut verständlich die Muskeln, die den Beckenboden bilden, ihre Ansteuerung sowie die umliegende Anatomie der Körpermitte und sie stellt ein breites Spektrum an Übungen vor.

Details

Verfasser: Hambrecht, Katja (Verfasser)

Verfasserangabe: Katja Hambrecht

Medienkennzeichen: Sachliteratur

Jahr: 2022

Verlag: Meyer & Meyer

Systematik: O 470

ISBN: 9783840377563

Beschreibung: 262 Seiten, Illustrationen, farbig

Schlagwörter: Beckenbodengymnastik

Sprache: Deutsch

Mediengruppe: Buch

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