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Kochbuch zum Thema "Ernährung für Berufstätige", mit Basisinfos und Tipps zur Planung.

Der Diätassistent Sven Bach gibt sein Wissen in seinen Praxen, als TV-Ernährungsexperte und Autor zum Thema "Arthrose" weiter. In seinem aktuellen Ratgeber informiert er über die richtige Ernährung für Berufstätige, klärt auf über Essfallen am Arbeitsplatz, Meal Prep und die Minus-20%-Regel. Den Hauptteil des Buchs machen die Rezepte aus, mit Kapiteln zum Frühstück, zu Mittag- und Abendessen und Snacks. Ernährungspläne für diverse Berufsgruppen wie Schichtarbeiter (auch per QR-Code abrufbar), Wochenpläne und Einkaufslisten erleichtern die Organisation. Neben Titeln zum Trendthema Meal Prep. (2-3)