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Für das Immunsystem wichtige Lebensbereiche (Ernährung, Naturapotheke, Bewegung, Schlaf, Psyche, Umwelt, typische Erkrankungen) Aufbau und Funktion des menschlichen Körpers bei der Krankheitsabwehr und unterstützende eigene Verhaltensweisen werden dargestellt.

In 8 Abschnitte sinnvoll unterteilt (Immunsystem, Ernährung, Naturapotheke, Bewegung, Schlaf, Psyche, Umwelt, typische Erkrankungen) informiert das ansprechend farbenfroh illustrierte Buch praxisnah, vielseitig und fachkundig über Aufbau und Funktion des menschlichen Körpers bei der Krankheitsabwehr und unterstützende Verhaltensweisen (Wissenswertes, Selbsttests, Anleitungen). Zahlreiche hervorgehobene Textabschnitte erläutern Einzelaspekte jeweils in wenigen Sätzen verständlich. Das Aufsuchen/Nachschlagen von Einzelthemen ist durch das umfangreiche Register gut möglich. Latinismen ohne Erklärung sind "durchgerutscht" (Seite 17 "injiziert", Seite 76 "degenerativ"): So wäre ein Glossar hilfreich gewesen. Trotz ausführlich erörterter Studien fehlt leider ein Quellennachweis. Dieser Ratgeber vorwiegend zum Gesundbleiben ergänzt gut das sich vor allem an schon Erkrankte wendende Parallelwerk "So hilft sich Ihr Körper selbst" (Verlag, Preis, Format, Umfang gleich, Layout ähnlich). Zusammen ein "Hausbuch der Gesundheit" zu ausgewählten Themen und noch angemessenem Preis. (2)