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Das Buch behandelt für Einsteiger wichtige Aspekte und Grundlagen des Karate.

Nach längerer Zeit erscheint wieder ein Grundlagenbuch zur beliebten japanischen Kampfsportart Karate. Der renommierte Kampfsportlehrer und frühere Wettkämpfer informiert sachlich und ausführlich rund um das Thema. Von den Grundlagen wie Herkunft, Stile, der Suche nach dem geeigneten Verein usw. wird zum technischen Teil übergeleitet. Zunächst wird über den Einsatz von Hand und Fuß und über den richtigen Stand berichtet, ehe das Prüfungsprogramm vom weißen bis zum grünen Gürtel (9. bis 6. Kyu, Shotokan-Stil im Deutschen Karate-Verband) mit den entsprechenden Techniken (Grundschule, Kata und Kumite) ausführlicher beschrieben wird. Gerade für Einsteiger bietet das Buch viel Positives: Zusätzlich zu den Fotos und Beschreibungen gibt es "Profi-Tipps" mit ergänzenden Hinweisen und im 1. Teil wird in farbig unterlegten Kästchen auf mögliche Fragen von Anfängern eingegangen. (2)