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Standardwerk zu Trainingslehre und Trainingswissenschaft für Sportlehrer, Trainer, Sportstudenten und Profisportler.

Wissenschaftlich fundiert und dennoch verständlich formuliert gibt es einen Überblick über die Grundlagen und neuesten Entwicklungen in Trainingslehre und Trainingswissenschaft. Basierend auf einer interdisziplinären Betrachtungsweise werden die verschiedenen Trainingsmethoden unter sportmedizinischen und leistungsphysiologischen Aspekten beschrieben. Schwerpunkte sind die Bereiche Ausdauer, Kraft, Schnelligkeit, Beweglichkeit und koordinative Fähigkeiten unter besonderer Berücksichtigung der speziellen Probleme des Kinder- und Jugendtrainings. Das herausragende Lehrbuch richtet sich an Sportlehrer, Trainer, Sportstudenten und Profisportler. Es ist übersichtlich aufgebaut und ausgestattet mit zahlreichen Farbfotos, Grafiken und Tabellen sowie einem ausführlichen Literaturverzeichnis und Sachregister.