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Krafttraining

145 Kraftübungen : mit ausführlichen Anleitungen und anatomischen Abbildungen

Verfasser: Liebman, Hollis Lance (Verfasser)

Verfasserangabe: Hollis Liebman

Medienkennzeichen: Sachliteratur

Jahr: 2020

Verlag: Kerkdriel, Librero

Mediengruppe: Buch

verfügbar

Exemplare

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Inhalt

Übungssammlung zum Krafttraining, in der jede Übung großformatig und farbig illustriert ist, auch mittels anatomischer Zeichnungen der aktiven Muskulatur. Umfassender Ratgeber, der neben Eigengewichtsübungen auch Übungen mit Gewichten und anderen Geräten enthält.

Details

Verfasser: Liebman, Hollis Lance (Verfasser)

Verfasserangabe: Hollis Liebman

Medienkennzeichen: Sachliteratur

Jahr: 2020

Verlag: Kerkdriel, Librero

Systematik: G 143

Beschreibung: 400 Seiten, Illustrationen : farbig

Schlagwörter: Kraft; Gewicht; Gerät; Muskulatur ; Muskelzuwachs; Muskeltraining; Muskelaufbau; Muskelkräftigung; Muskeldehnung; Anatomie; Eigengewichtsübung; Ratgeber; Übung; Übungssammlung; Krafttraining; Eigengewicht

Sprache: Deutsch

Originaltitel: Ultimade guide to strength training

Mediengruppe: Buch

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