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Praxisnahe, direkt umsetzbare Übungen für den Unterricht, um Kindern von 6-10 die Konzepte Yoga und Achtsamkeit näherzubringen. Mit Bewegungsübungen, stillen Achtsamkeitsübungen, fantasievollen Meditationen und 5 lehrreichen Geschichten zu Werten wie Respekt, Zusammenarbeit, Freundschaft, Mitgefühl.

Bunt, lebendig, praxisnah, so präsentiert sich diese Übungssammlung für Grundschullehrer, um Kindern die untrennbar verbundenen Konzepte Yoga und Achtsamkeit altersgerecht näherzubringen. Einleitend erläutert die Kinder-Yoga-Dozentin die Besonderheiten von Kinder-Yoga und beantwortet wichtige Fragen zu Wirkung, Einsatz und Durchführung der Übungen. Aus Erfahrung bezeugt sie, dass Kinder die Übungen tatsächlich bewusst einsetzen, um Unruhe, Angst und Stress zu regulieren. Die farblich getrennten Praxiskapitel umfassen mit Bewegung verbundene Haltungen am Platz, zielgerichtete Achtsamkeitsübungen (z.B. Sinneswahrnehmung), fantasievolle Meditationen (u.a. zu Jahreszeiten) und fünf lehrreiche Geschichten zu den Themen Respekt, Zusammenarbeit, Freundschaft, Mitgefühl und Konzentration. Sämtliche Einheiten sind kurz, mit Fotos ergänzt und können direkt vorgelesen werden, weitere Vorbereitungen oder Hilfsmittel sind nicht nötig. Überzeugend und konkret, bereichernd für jeden Unterricht; auch für Ältere und Förderschulen.