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Viele Infos und Tipps für Menschen ab 60 zu Altersveränderungen, Herz, Atmung, Ernährung, Immunsystem, Bewegung, Gehirn, Sinnen, Schlaf und Aussehen etc. Gut lesbar und anschaulich illustriert.

Ähnlich aufgemacht wie zwei allgemeine Gesundheits- und Krankheitsratgeber des Verlags "Die natürlichen Abwehrkräfte aktivieren" und "So hilft sich Ihr Körper selbst" fokussiert sich dieses Buch auf Menschen im Alter ab 60. Sinnvoll unterteilt in 10 Abschnitte (Altersveränderungen, Herz, Atmung, Ernährung, Immunsystem, Bewegung, Gehirn, Sinne, Schlaf, Aussehen) werden zahlreiche interessante, nützliche und motivierende Informationen und praktische, gut umsetzbare Tipps in Form gut lesbarer und verständlicher "Lesehäppchen" übersichtlich gegliedert und durch hochwertige Farbfotos attraktiv und anschaulich illustriert. Schritt-für-Schritt-Anleitungen sind in Bild und Text gut nachvollziehbar. Oft sind Studien mit Universitätsstandort zitiert, aber nie belegt, auch fehlen jegliche Hinweise auf weiterführende Literatur. Das Register könnte ausführlicher sein, da auch das Inhaltsverzeichnis sehr kurz ausfällt. Kombination mit den oben genannten Werken zur Abrundung trotz wenigen, kaum störenden Überschneidungen wegen anderer Strukturierung durchaus sinnvoll. (2)