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Sammlung von Balanceübungen zur Aktivierung der tiefliegenden Rumpfmuskulatur. Geeignet für alle, die Fitness und Gesundheitszustand verbessern wollen. Mit vielen Illustrationen und per QR-Code abrufbarem Online-Video zu jeder Übung.

Der Riva-Verlag legt hier die deutsche Ausgabe eines Titels vor, den der junge slowakische Autor, Sportwissenschaftler und Fitnesstrainer, bereits 2015 veröffentlicht hat. Seine (gesundheitsorientierte) Übungssammlung beinhaltet reines Balancetraining, um die tiefliegende Rumpfmuskulatur zu aktivieren - und liegt damit voll im Trend der "Core-Bücher". Eine Fülle von Übungen mit und ohne Gerät (Pilates-Ball/Rolle, BOSU, Pezziball) überzeugt in verschiedenen Schwierigkeitsstufen. Angesprochen sind Menschen, die Fitness und Gesundheitszustand verbessern wollen, auch RehabilitandInnen und SportlerInnen. Gut angeleitet (allerdings ohne Fehlerkorrektur) und reich illustriert (zusätzlich ist per QR-Code zu jeder Übung ein Onlinevideo abrufbar). Der fundierte Titel ist im Bereich Gesundheitssport gut einsetzbar, trotz äußerlicher Schwächen: etwas zu kleine Schrift, viel zu kleine und undeutliche Illustration der aktivierten Muskulatur - und die Kleidung des Models (der Autor selbst). Schlabberlook entspricht nicht heutigen Sehgewohnheiten und reduziert gelegentlich auch den Informationswert. (2)