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Speziell auf die Männermentalität abgestellte Informationen, Reflexions-Empfehlungen und Ratschläge zur Prävention und Begleitung einer Depression.

Der Spruch ist bekannt: "Männer haben keine Depressionen, sie bringen sich höchstens um". Will sagen: Gerade für erfolgreiche Männer ist das Thema Burn-out und Depression absolut tabu. Der heute als "Diplom-Lebensberater" und Führungskräftecoach in Österreich tätige Autor gehörte als erfolgreicher Autohändler selbst zum "Club". Aus seiner Beratungspraxis schildert er fallbetont die typischen Verhaltensmuster der Betroffenen und ihre Ausweichstrategien: Flucht in die Sucht nach Alkohol und nach Anerkennung; Nachlässigkeit und Gewalt gegenüber der Familie; Angstattacken. Für die diversen körperlichen und mentalen Problemen im Gefolge der verdrängten Männer-Depression empfiehlt der Autor Selbstbeobachtung und -wahrnehmung sowie entspannende Maßnahmen. Auch die Themen Selbstwert, Selbstbestimmung, Lebenssinn werden angesprochen und es wird gezeigt, "dass man die Maske fallen lassen kann, ohne das Gesicht zu verlieren". Am Schluss Fragebögen, Checklisten, Empfehlungen zum Selbst- und Zeitmanagement sowie Zielbearbeitung. Ohne akademischen Tiefgang. - Empfohlen für Betroffene, die veränderungsbereit sind.