Zweigstelle	Standorte	Status	Vorbestellungen	Frist
Zweigstelle: Hauptstelle	Standorte: O 615.1 / ErwBib	Status: Verfügbar	Vorbestellungen: 0	Frist:

Die Yogalehrerin und Physiotherapeutin erläutert anschaulich, wie man durch die Kombination von klassischen Hatha-Yoga-Übungen mit Elementen der Faszientechnik zur natürlichen Bewegungsfähigkeit zurückfinden kann. Mit vielen Fotos zur Verdeutlichung der Asanas.

Eva Obermeier ist Physiotherapeutin und zertifizierte Yogalehrerin und gründete 1998 eine der ersten Yogaschulen in Berlin. Sie setzt Techniken aus verschiedenen Stilrichtungen vom Faszien-Yoga über Iyengar bis zum Ashtanga Yoga ein. In ihrem Ratgeber informiert sie umfassend über das orthopädische Yoga, eine Technik, die einfache klassische Yoga-Positionen aus dem weit verbreiteten Hatha-Yoga mit Elementen aus dem Faszien-Training kombiniert. So wird traditionelles Yoga mit modernsten Erkenntnissen aus Orthopädie und Physiotherapie verknüpft. Die natürliche Beweglichkeit soll wiederhergestellt und schmerzhafte Einschränkungen sollen behoben werden. Die Übungen sind nach Körperregionen unterteilt, von der Wirbelsäule über Knie, Fuß, Schulter und Ellbogen. Sie sind mit vielen Farbfotos bebildert und nachvollziehbar beschrieben. Im Anhang gibt es Literaturhinweise und Sachregister zu Beschwerden und den Asanas (Übungen). Kein vergleichbarer Titel bisher hier vorgestellt. Überall einsetzbar. (2)