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Die Autorin und Illustratorin motiviert Frauen jeder Kleidergröße, durch einfache Körper-, Atem- und Meditationsübungen behutsam einen starken Körper und ein ganzheitliches Selbstbewusstsein zu entwickeln. Mit Einführung ins Yoga und hilfreichen Tipps für das Üben zu Hause. Für Anfängerinnen.

Geplagt von Minderwertigkeitsgefühlen durch Schwangerschaftspfunde, fand die Illustratorin und Autorin durch Yoga ihr Selbstvertrauen und Körperempfinden zurück; eine wertvolle Erfahrung, die sie mit ihrem liebevoll gestalteten Buch in flottem Pink überzeugend allen Frauen weitergibt. Ziel ist nicht, durch Yoga abzunehmen, sondern behutsam ein ganzheitliches (Selbst-)Bewusstsein zu erlangen und dabei den Körper zu kräftigen, der bei Übergewicht oft fehlbelastet wird. Treffend beschreibt Patellis Ursprung, Wirkung und Stile der indischen Lebensphilosophie, es folgen einfache, gut beschriebene und illustrierte Körper-, Atem- und Meditationsübungen, die im eigenen Tempo erforscht werden sollen. Thematische Übungsfolgen (für morgens, abends, bei Kopfweh usw.) sind ebenfalls vorhanden. Herrlich die Tipps, wie z.B. fürs Training schöne Kleidung, statt Schlabberlook zu tragen. Die lebendig-motivierende Sprache, eingestreute Zitate und Ausruhbilder sowie die feminine Gestaltung dürften jede Frau, egal ob S oder XXL, begeistern. Für Anfängerinnen. Vgl. "Yoga X-Large". (1)