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Umfassendes Handbuch mit großem Übungsteil zum modernen, doch uralten Ayur-Yoga, dessen Ziel ganzheitliches Heilwerden ist. Der europaweit führende Ayur-Yogaexperte gibt Übenden in Wort und Bild das nötige Werkzeug, eine eigene Yogapraxis zu entwickeln; mit Asana-Verzeichnis in Sanskrit.

Obgleich sehr alt, ist Ayur-Yoga ein aktueller Yogastil, der westliche Wissenschaft bewusst integriert und sich dem Übenden anpasst, anstatt extreme Positionen vorzugeben. Auf Wunsch von Schülern verfasste der europaweit führende Ayur-Yogaexperte nach Werken zu Spiritualität ("Vertraue dem Meister ...", hier nicht besprochen) und Heilung ("Yogatherapie ...", zur Begutachtung vorgesehen) dieses Handbuch mit Schwerpunkt Körperübungen, das die Entwicklung einer individuellen Übungspraxis fördert. Eingerahmt in 9 Grund- und 9 Erfolgsprinzipien zeigt es ausführlich zahlreiche Asanas in Wort und Bild, die in Wirkung, Fokus, Ausführung und Atemrhythmus beschrieben werden. Auch Warnhinweise werden gegeben, sodass sich der Leser nicht überfordert und die Essenz "inneres Heil- und Ganzwerden" erfahrbar wird. Anfänger wie Geübte dürften von Stil und übersichtlicher Gliederung angetan sein, Asana-Index in Sanskrit, Stichwortverzeichnis und weiterführende Literatur machen den Titel zum praktischen Nachschlagewerk. Überzeugend und motivierend, gerne neben o.g. Titeln, da keine vergleichbaren Werke angezeigt. (2)