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Einstiegsübungen für Yogis im Kindergartenalter: Sechzehn Positionen, die sich an Tieren wie Adler, Elefant, Fisch oder Schmetterling orientieren. Einfach und verständlich beschrieben und mit kindgerechten Zeichnungen illustriert.

Sechzehn Tiere mit ihren Eigenschaften stehen in diesem Buch Pate für die verschiedenen Asanas, die schon Kindergartenkinder spielerisch an Yoga heranführen können. Nach einer kurzen Einführung stellt die Autorin auf je einer Doppelseite die Tiere und die dazu passende Übung vor. Drei bis fünf Sätze genügen als Beschreibung, die ein Erwachsener vorlesen kann; das Kind nimmt schrittweise die Position ein. Sowohl Endposition als auch Zwischenschritte sind mit ansprechenden, kindgerechten Zeichnungen illustriert. Sobald Kinder ein gewisses Körpergefühl besitzen, können sie die Übungen ausführen: Ziel ist die spielerische Beschäftigung mit Yoga, nicht das lange Ausharren in einer Position. Vermittelt werden so neben einem starken Körpergefühl auch Gelassenheit, Achtsamkeit und Selbstvertrauen. Geeignet ist der Titel für Kindergartenkinder und kann sowohl in der Gruppe, als auch zu Hause eingesetzt werden.