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Reich bebilderter Ratgeber für Anfänger und Fortgeschrittene zur Einführung in die Grundlagen des orientalischen Tanzes. Mit schrittweisen Anleitungen für einzelne Bewegungen und komplette Tänze sowie Infos und Bezugsquellen für Kostüme, Musik, Literatur, Videos und DVDs.

Bauchtanz gehört zu den ältesten Tanzformen und hat sich inzwischen zum Fitnessprogramm zur Verbesserung von Beweglichkeit, Körpergefühl und Selbstvertrauen gemausert. Dieser Ratgeber der amerikanischen Profitrainerin Dolphina, die zahlreiche Prominente zu ihren Kundinnen zählt, wendet sich an Anfänger und Fortgeschrittene und vermittelt in 3 Stufen Grundbewegungen für Arme und Körper, die jeweils zu einem kompletten Tanz zusammengestellt werden. Einer Einleitung zu Geschichte und Wesen des Bauchtanzes und vorbereitenden Dehnübungen folgen schrittweise in Wort und Bild erklärte Einzelbewegungen. Die detaillierte Beschreibung ermöglicht eigenständiges Training zu Hause, der Besuch eines Kurses bei einer qualifizierten Trainerin ist dennoch zu empfehlen. Im abschließenden Kapitel finden sich Infos zu Kostümen, Musik, Festen und verschiedenen Bauchtanzstilen sowie Bezugsquellen und ein Register. Ein optisch attraktiver Ratgeber in bewährter Dorling-Kindersley-Aufmachung.