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Den inneren Schweinehund bändigen für Dummies
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Kalbheim, Eva (Verfasser)
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Verfasserangabe:
Eva Kalbheim
Medienkennzeichen:
Sachliteratur
Jahr:
2019
Verlag:
Weinheim, Wiley
Mediengruppe:
Buch
Zweigstelle | Standorte | Status | Vorbestellungen | Frist |
Zweigstelle:
Hauptstelle
|
Standorte:
F 123 / ErwBib
|
Status:
Verfügbar
|
Vorbestellungen:
0
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Frist:
|
Kampf der Aufschieberitis oder Prokrastination. In Privat- wie Berufsleben, bei gesunder Lebensführung bis zur persönlichen Erfolgsformel helfen Eigenmotivation, Selbst-, Gesundheits- und Veränderungsmanagement dabei, kontraproduktive Gewohnheiten erfolgreich zu verändern.
Schweinehund ist gleichzusetzen mit Aufschieberitis. Zum Einstieg Test zum bevorzugten Handeln - Lustgewinn (Aufschieber) versus Langzeitplanung (Hinkrieger). Dann wird der Schweinehund an die Kette gelegt: in Privat- wie Berufsleben, bei gesunder Lebensführung bis zur persönlichen Erfolgsformel. Es werden Eigenmotivation, Gesundheits-, Selbst- und Veränderungsmanagement zur Hilfe gerufen. Letztlich werden so schädliche Gewohnheiten verändert. Kalbheim ist Fachärztin für Psychiatrie und Psychotherapie, Coach, Kommunikationsexpertin, fleißige Autorin - sechs Titel nennt der Besprechungsdienst seit 2015, zuletzt "Gelassenheit lernen für Dummies", alle in der Dummies-Reihe. Reihentypisch letzter Teil "Top-Ten ...". Ausführliches Stichwortverzeichnis, keine Literaturangaben außer wenige (eigene) Titel im Text. Gut und flüssig zu lesen trotz kleiner Schrift, kein Fachchinesisch. Erfordert aber eine gewisse Ausdauer - neue Gewohnheiten entstehen nicht über Nacht! Noch vor Petr Ludwig: "Schluss mit Prokrastination". Für alle Leser und alle Bibliotheken.
Verfasserangabe:
Eva Kalbheim
Medienkennzeichen:
Sachliteratur
Jahr:
2019
Verlag:
Weinheim, Wiley
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Systematik:
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F 123, F 270
ISBN:
978-3-527-71554-1
2. ISBN:
3-527-71554-1
Beschreibung:
1. Auflage, 342 Seiten, Illustrationen : schwarz-weiß : Diagramm
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Sprache:
Deutsch
Mediengruppe:
Buch