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Faszien-Yoga für Schultern, Nacken und Handgelenke

effektive Übungen aus der Yoga-Therapie

Verfasser: Schmidt, Lucia Nirmala (Verfasser)

Verfasserangabe: Lucia Nirmala Schmidt

Medienkennzeichen: Sachliteratur

Jahr: 2021

Verlag: Stuttgart, Nymphenburger

Mediengruppe: Buch

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Zweigstelle: Hauptstelle	Standorte: O 615.1 / ErwBib	Status: Entliehen	Vorbestellungen: 0	Frist: 01.07.2024

Inhalt

Eine ungünstige Körperhaltung durch langes Sitzen an PC oder Smartphone lässt die anpassungsfähigen Faszien verkleben und sorgt dadurch für Beschwerden in Schultern, Nacken und den Handgelenken. Vorgestellt werden 50 effektive Übungen aus der Yogatherapie, die diese Regionen stärken und entlasten.

Details

Verfasser: Schmidt, Lucia Nirmala (Verfasser)

Verfasserangabe: Lucia Nirmala Schmidt

Medienkennzeichen: Sachliteratur

Jahr: 2021

Verlag: Stuttgart, Nymphenburger

Systematik: O 615.1

ISBN: 9783968600246

Beschreibung: 1. Auflage, 159 Seiten, Illustrationen, farbig

Schlagwörter: Nackenverspannung; Karpaltunnelsyndrom; Beweglichkeit; Achtsamkeit

Sprache: Deutsch

Originaltitel: Faszien-Yoga für Schultern, Nacken und Handgelenke

Abweichender Titel: Faszienyoga

Mediengruppe: Buch

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