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Wer im Außen Ordnung schafft, wird im Inneren klar. Dieses Hörbuch zeigt, wie wir aus den alltäglichen Pflichten ein sinnvolles, freudiges Tun machen können. Zen bringt die Menschen in die Gegenwart. Deshalb ist es eigentlich egal, was wir tun, denn bereits in der Präsenz erleben wir die Schönheit in allem. Sogar beim ungeliebten Putzen und Aufräumen können wir ganz bei uns selbst sein, unser Herz klären und es wieder strahlen lassen. »Wie außen, so innen«, heißt es, und dieses Prinzip wird in Masunos Wegweiser zu einem glücklichen Leben ganz lebensnah umgesetzt. Nach 'Zen your Life' , das einfache Regeln für einen erfüllten Alltag vermittelt, stellt der japanische Abt eines Soto-Zen-Klosters, Professor und Gartendesigner, die Zen-Methode des Aufräumens und Putzens vor. Zen-Mönche vollziehen sie konsequent jeden Tag, nicht als Arbeit und Pflicht, sondern als inneren Weg, um durch tieferes Spüren des Körpers frei von Gedanken gelassener zu werden und schließlich einen Zustand zu erreichen, in dem das ursprüngliche Selbst aufleuchtet. Er gibt Tipps, wie das Putzen und Aufräumen zu einer Zufriedenheit erzeugenden Gewohnheit werden kann ... und zeigt, wie verändertes Wohnen ... das Leben nachhaltig verändert. Nebenbei erklärt er unter Rückgriff auf japanische Traditionen grundlegende Koans (Denkaufgaben), die oft verwirrt haben, führt ein ins ZaZen und empfiehlt Bauchatmung gegen Kauflust. Leicht umsetzbar, verständlich und motivierend. Sprecher Herbert Schäfer bringt diese empfehlenswerte Hilfe zur Selbsthilfe ruhig und prononciert zu Gehör. (2)