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Die 10 besten Strategien gegen Angst und Panik

wie das Gehirn uns Stress macht und was wir dagegen tun können

Verfasser: Wehrenberg, Margaret

Verfasserangabe: Margaret Wehrenberg

Medienkennzeichen: Sachliteratur

Jahr: 2012

Verlag: Weinheim, Beltz

Mediengruppe: Buch

verfügbar

Exemplare

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Inhalt

Die amerikanische Angsttherapeutin entwickelte 10 Strategien gegen Angst und Panik, die in ihrer Klarheit überzeugen und nachweislich erfolgreiche Methoden zur Angstreduzierung und zur Symptombewältigung bieten.

Details

Verfasser: Wehrenberg, Margaret

Verfasserangabe: Margaret Wehrenberg

Medienkennzeichen: Sachliteratur

Jahr: 2012

Verlag: Weinheim, Beltz

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Systematik: F 123.2

ISBN: 978-3-407-85941-9

2. ISBN: 3-407-85941-4

Beschreibung: 1. Aufl., 291 S. : graph. Darst.

Schlagwörter: Angststörung; Panik; Stressbewältigung; Selbsthilfe; Ratgeber

Sprache: de

Originaltitel: The 10 best-ever anxiety management techniques

Fußnote: Aus dem Engl. übers.

Mediengruppe: Buch

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