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Vital und gesund durch Faszien-Massage

Übungen zur Selbsthilfe, um schmerzfrei, beweglich und kraftvoll zu werden

Verfasser: Arend, Stefanie (Verfasser)

Verfasserangabe: Stefanie Arend

Medienkennzeichen: Sachliteratur

Jahr: 2020

Verlag: Darmstadt, Schirner Verlag

Mediengruppe: Buch

verfügbar

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Inhalt

Eine Expertin für Yin-Yoga bietet ein mit Farbfotos illustriertes Übungsprogramm, mit dem die Faszien gestärkt und gestrafft werden. Als Hilfsmittel werden Faszienbälle eingesetzt. Einleitend erklärt sie gut verständlich, was Faszien sind und wie sie in Bahnen durch den ganzen Körper verlaufen.

Details

Verfasser: Arend, Stefanie (Verfasser)

Verfasserangabe: Stefanie Arend

Medienkennzeichen: Sachliteratur

Jahr: 2020

Verlag: Darmstadt, Schirner Verlag

Systematik: O 249

ISBN: 9783843414241

Beschreibung: 3., erweiterte Auflage, 165 Seiten, Illustrationen

Schlagwörter: Faszie; Übung; Massage

Sprache: Deutsch

Originaltitel: Vital und gesund durch Faszien-Massage

Mediengruppe: Buch

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