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Die 7 vorgestellten Pflanzen sollen bei regelmäßiger Anwendung hilfreiche Wirkung entfalten, z.B. körperlichen und mentalen Stress mildern, bei Erschöpfungszuständen helfen, geistige Leistungsfähigkeit und körperliche Ausdauer fördern. Mit Rezepten und Hinweisen zum Anbau im Garten.

Wissenschaftlich fundiert und gut verständlich stellt die Autorin (Diplom-Biologin) sieben Pflanzen vor, die positiv ausgleichend in Stresssituationen sowie bei körperlicher und mentaler Erschöpfung wirken sollen. Darüber hinaus verbessern sie die mentale Leistungsfähigkeit und die körperliche Ausdauer, so die These der Autorin. Gut nachvollziehbare Angaben zum eigenen Anbau und zur Anwendung der Pflanzen als Heilmittel eröffnen dem Leser den breiten Nutzen dieser Pflanzen. Viele schöne, treffende Farbabbildungen lockern das Buch angenehm auf. Das Layout ist leider recht platzverschwenderisch angelegt. Das Inhaltsverzeichnis ist kurz und klar gegliedert. Der schematische Aufbau der einzelnen Kapitel und das sehr ausführliche Register lassen alles gut auffinden. Das vorhandene Literaturverzeichnis ist kapitelweise angeordnet. Leider fehlen die Quellenangaben zu diversen näher erläuterten Studien. Der Preis für das Hardcover-Buch ist angemessen. (2)