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Das Kochbuch mit kurzer Einführung in die Ernährungsregeln der Montignac-Methode bietet für den Alltag geeignete Vorschläge für Frühstück, Dips und Saucen, Salate, Suppen, Eierspeisen, Fisch, Fleisch, Gemüse, Vollwertiges, Desserts und Gebäck.

Kochbuch mit ganz kurzer Einführung in die Ernährungsregeln der Montignac-Methode zur Gewichtsabnahme (umfasst nur 5 Seiten). Der mit Farbfotos attraktiv gestaltete Rezepte-Teil bietet für den Alltag geeignete Vorschläge und Ideen für Frühstück, Dips und Saucen, Salate, Suppen, Eierspeisen, Fisch, Fleisch, Geflügel, Gemüsegerichte, Vollwertgerichte, Desserts und Gebäck mit kurzer Zubereitungszeit. Ca. die Hälfte der Rezepte sind auch für Vegetarier geeignet. Die Rezepte sind sowohl zur Gewichtsabnahme (Phase 1) als auch zum Halten des Gewichts (Phase 2) gedacht.

 

Neuste Erkenntnisse der Ernährungswissenschaft zeigen:

Durch eine einfache Ernährungsumstellung nach dem glykämischen Index (GI/GLYX) wird Übergewicht vermieden und ernährungsbedingtem Diabetes sowie Herz-Kreislauf-Erkrankungen vorgebeugt.

 

 

Essen Sie sich schlank!

 

Über 100 preiswerte, schnelle und vor allem leckere Rezepte des Erfolgsautors Michel Montignac nach seiner Devise - essen und dabei abnehmen - werden Ihre Familie begeistern.

 

Raffinierte Frühstücksideen, pikante Dips, deftige Suppen, knackige Salate, abwechslungsreiche Hauptgerichte und köstliche Desserts laden zum genussvollen Schlemmen ein - und das beste ist - man kann dabei sogar abnehmen.

 

Entdecken Sie die vitalstoffreiche Küche nach der Montignac-Methode und kochen auch Sie nach dem neuesten Trend der Ernährungswissenschaft.

 

Schlemmen Sie sich mit diesen leckeren, ausgewogenen gesunden Rezepten schlank und fit.