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So leicht geht Achtsamkeit für Dummies

den Augenblick genießen
Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Alidina, Shamash
Verfasserangabe: Shamash Alidina
Medienkennzeichen: Sachliteratur
Jahr: 2015
Verlag: Weinheim, Wiley-VCH
Reihe: ... für Dummies
Mediengruppe: Buch
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Zweigstelle: Hauptstelle Standorte: F 123 / ErwBib Status: Verfügbar Vorbestellungen: 0 Frist:

Inhalt

Grundlagen und Meditations-Übungsprogramme, u.a. zum Umgang mit schwierigen Gefühlen: Stress, Ängste, Depressionen, Wut und Schmerz. Auf der CD 17 geführte Meditationen aus dem Buch (mit Trackverweisen).
 

Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Alidina, Shamash
Verfasserangabe: Shamash Alidina
Medienkennzeichen: Sachliteratur
Jahr: 2015
Verlag: Weinheim, Wiley-VCH
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Systematik: Suche nach dieser Systematik F 123, O 615
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ISBN: 978-3-527-71040-9
2. ISBN: 3-527-71040-X
Beschreibung: 1. Aufl., 128 S. : zahlr. Ill. + 1 CD
Reihe: ... für Dummies
Schlagwörter: Entspannungstechnik; Achtsamkeit; Meditation
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Sprache: de
Fußnote: Aus dem Engl. übers.
Mediengruppe: Buch