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Fünf geführte Energieübungen in der Tradition der Inkas. Sie sollen helfen, das eigene Energiefeld zu reinigen, die Organe zu kräftigen, neue Energie aufzunehmen, schwere Energie loslassen, präsent zu sein im Moment. Die sehr klaren und ruhigen Anleitungen der Autorin werden durch die erdende Kraft von Trommel und Flöte unterstützt.