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Der Anti-Stress-Plan
in 4 Schritten zu mehr Gelassenheit und Gesundheit
Verfasser:
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Chatterjee, Rangan (Verfasser)
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Verfasserangabe:
Rangan Chatterjee ; aus dem Englischen von Imke Brodersen ; Fotos von Susan Bell
Medienkennzeichen:
Sachliteratur
Jahr:
2020
Verlag:
München, Goldmann
Mediengruppe:
Buch
Zweigstelle | Standorte | Status | Vorbestellungen | Frist |
Zweigstelle:
Hauptstelle
|
Standorte:
F 123.1 / ErwBib
|
Status:
Verfügbar
|
Vorbestellungen:
0
|
Frist:
|
Der bekannte, britische TV-Arzt widmet sein zweites Buch dem Thema "Umgang mit Stress".
Wie der Vorgänger "Der 4-Säulen-Plan" gliedert sich auch dieser Titel in vier Bereiche:
Unter "Sinnfrage" werden die Themen Gelassenheit und Zeit behandelt.
Unter "Beziehungen" geht es sowohl um Berührungen und Intimität, als auch um Freundschaften.
Nahrung, Bewegung und Schlaf werden unter "Körper" behandelt und unter "Psyche" geht es um Atempausen und Auftanken.
Es werden keine großen, neuen Erkenntnisse vermittelt, aber der Titel ist sehr gut verständlich geschrieben, und der Autor versteht es zu motivieren.
Die Textmengen sind überschaubar und durchwoben von zahlreichen, gut umzusetzenden Anregungen sowie vielen großformatigen Bildern.
Verfasserangabe:
Rangan Chatterjee ; aus dem Englischen von Imke Brodersen ; Fotos von Susan Bell
Medienkennzeichen:
Sachliteratur
Jahr:
2020
Verlag:
München, Goldmann
Aufsätze:
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ISBN:
9783442178704
Beschreibung:
Deutsche Erstausgabe, 1. Auflage, 271 Seiten, Fotos
Sprache:
Deutsch
Originaltitel:
The stress solution
Abweichender Titel:
Der Anti-Stress-Plan in vier Schritten zu mehr Gelassenheit und Gesundheit
Mediengruppe:
Buch