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Die hier vorgestellten Strategien und Übungen aus der Philosophie und Praxis der Shaolin-Mönche können auf geistiger, emotionaler und körperlicher Ebene zu Widerstandskraft, Gelassenheit und innerer Stärke verhelfen.

Ein frisches Layout und eine leichte Überarbeitung im Text zeichnen die Neuausgabe des 2011 erstmals erschienen Titels über die Philosophie der Shaolin-Mönche aus. Eingängig und leicht nachvollziehbar stellen die Autoren (ein Shaolin-Mönch und ein Biologe und Pädagoge) Shaolin-Strategien und Übungen vor, die helfen, krisenfester und gelassener zu werden. Der Titel liegt ganz im Trend der Achtsamkeitsbewegung und Resilienzforschung und findet sicher überall seine Leser und Leserinnen. Für Ersatz und Neuanschaffung gern empfohlen. Vorauflagen können auslaufen.