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Diese Einführung in den Tibetischen Buddhismus beruht auf einer Reihe von Vorträgen des Dalai Lama im Jahr 1988 in London. Er stellt zuerst den Theravada- und Mahayana-Buddhismus vor, beschäftigt sich dann mit der altruistischen Lebensanschauung und Lebensweise und lässt dem die Ausführungen zum Tibetischen Buddhismus folgen. Zu allen Kapiteln gibt es jeweils Fragen und Antworten, in denen der Dalai Lama sich an ein hauptsächlich entsprechend vorgebildetes buddhistisches Publikum wendet.