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Bestseller-Autor Ingo Froböse veranschaulicht in seinem gut lesbaren Ratgeber, dass in Deutschland viel zu viele Medikamente eingenommen werden, die aber keineswegs die optimale Lösung für zahlreiche Volkskrankheiten wie Diabetes, Bluthochdruck, Stress und Schlaflosigkeit sind.

Bestseller-Autor Ingo Froböse veranschaulicht in seinem gut lesbaren Ratgeber, dass in Deutschland viel zu viele Medikamente eingenommen werden, die aber keineswegs die optimale Lösung für zahlreiche Volkskrankheiten wie Diabetes, Bluthochdruck, Stress und Schlaflosigkeit sind. Unterfüttert mit zahlreichen Quellen aus verschiedenen internationalen Studien zeigt der Sportwissenschaftler auf, dass Tabletten und Nahrungsergänzungsmittel meist mehr der Pharmaindustrie nützen als dem Gesundheitszustand. Bewegung, Entspannungsübungen, eine ausgewogene Ernährung und die Vermeidung von Übergewicht und Verzicht auf schädigende Stoffe wie Nikotin und Alkohol sind die besten Präventionsmaßnahmen, um Rücken-, Kopfschmerzen, Arthrose und zu hohe Cholesterinwerte zu vermeiden, so der bekannte Ratgeber-Autor Laienverständliche und durchaus motivierend mit praktischen Tipps für einfache Bewegungsprogramme und Umstellung der Essgewohnheiten. (2)