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Pyjama-Pilates

Dehnen, straffen, kräftigen : 40 einfache Übungen für zu Hause

Verfasser: Mankin, Maria (Verfasser)

Verfasserangabe: Maria Mankin ; Illustrationen von Maja Tomljanovic ; Übersetzung: Simone Fischer

Medienkennzeichen: Sachliteratur

Jahr: 2024

Verlag: München, riva

Mediengruppe: Buch

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Inhalt

Illustriertes Grundrepertoire von Pilatesübungen, die einfach und gut zu Hause ausgeführt werden können. Mit Übungsplänen zur Prävention, bei Schwangerschaft oder zur Rückbildung. Ideal für Anfänger*innen und Pilatesneulinge.

Details

Verfasser: Mankin, Maria (Verfasser)

Verfasserangabe: Maria Mankin ; Illustrationen von Maja Tomljanovic ; Übersetzung: Simone Fischer

Medienkennzeichen: Sachliteratur

Jahr: 2024

Verlag: München, riva

Systematik: G 107.2

ISBN: 9783742325068

Beschreibung: 1. Auflage, 111 Seiten, Illustrationen, farbig

Schlagwörter: Übung; Anfänger; Prävention; Schwangerschaft; Rückbildung; Übungsblock; Zuhause; Heim; Dehnung; Kräftigung; Übungsbuch; Übungsprogramm; Übungsreihe; Übungssammlung; Pilates

Beteiligte Personen: Tomljanovic, Maja (Illustrator); Fischer, Simone (Übersetzer)

Sprache: Deutsch

Originaltitel: Pajama Pilates

Mediengruppe: Buch

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