Zweigstelle	Standorte	Status	Vorbestellungen	Frist
Zweigstelle: Hauptstelle	Standorte: G 107.2 / ErwBib	Status: Entliehen	Vorbestellungen: 0	Frist: 14.05.2024

KEINE ZEIT FÜR FITNESS? Wir haben die Lösung: die 10-Minuten-Workouts! Diese 5 Pilates-Workouts à 10 Minuten bringen dich schnell in Form. Die kleinen Trainingseinheiten bieten Abwechslung, erhöhen dein Energieniveau und helfen dir vital und fit zu werden. So wirst du in kurzer Zeit maximale Resultate erzielen. Das Training mit dem Fitnessband, kombiniert mit spezifischen Körperstraffungstechniken vom Ballett, machen dein Pilates-Workout noch intensiver. So lassen sich mit nur 10 Minuten täglichem Training tolle Ergebnisse erzielen. Das geht auch im stressigsten Alltag. Die Workouts kann man einzeln absolvieren oder mit Hilfe des DVD-Menüs zu einem individuellen Trainings-Set kombinieren. CORE-TRAINING: RÜCKEN, BAUCH & BRUST Mit diesem Workout trainieren wir "die Mitte". Wir stärken und straffen dein Zentrum, um einen wunderschönen Pilates-Körper zu erhalten. Das Fitnessband intensiviert das Training, damit du schnell Resultate spürst und siehst. ARME & SCHULTERN Die perfekte Kombination von Pilates und Körperstraffungsübungen aus dem Ballett, kombiniert mit dem Band, helfen dir schlanke, ...