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Die Ernährungsexpertin verrät Tipps und Tricks für ein langes Leben u.a. aus den Bereichen Medizin, Ernährung, Sport, Psychologie.

Handlicher Ratgeber im Taschenbuchformat: Hier verrät die vor allem durch ihre vielen Ernährungsratgeber bekannt gewordene Autorin, vgl. zuletzt zum Thema Altern und Ernährung "Smart Aging", Tipps, Tricks und Übungen für ein langes, gesundes Leben. Ihre Tipps sind durchgezählt, befinden sich je nach Bedarf auf einer bzw. mehreren Seiten und decken Themen rund ums Altern ab, darunter Informatives aus dem Bereich der Medizin (z.B. Telomere, Darm) oder zur Ernährung (Superfood, Smoothies u.a.), bisweilen mit Rezepten, aber auch Sport, Psychologie, Gehirnjogging (Jonglieren ...), Schönheit sind behandelte Themen. Alles wird gut verständlich und häppchenweise dargeboten, z.T. fließen auch persönliche Erlebnisse in die Ratschläge mit ein. Eingestreute Illustrationen lockern das Ganze auf, vereinzelt gibt es Seiten zum Hineinschreiben. Ein Buch zum Blättern, sich Inspirieren lassen weniger zum gezielten Suchen. Ein netter anregender Zusatztitel. Vorzuziehen ist z.B. Bill Gifford: "Jung bleiben!" oder F. Rubin. (2-3)