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Auf dieser CD findet der Hörer zahlreiche Methoden beschrieben, mit deren Hilfe er sich entspannen, die innere Energie wieder zum Fließen bringen und die eigene Schöpferkraft aktivieren kann. Dabei lernt er in verschiedenartig strukturierten Übungen - sie reichen von leicht und kurz bis umfangreich und zeitaufwendig -, die Rolle des Opfers hinter sich zu lassen und selbst aktiv zu werden, sein Leben in die Hände zu nehmen und es nach seinen Vorstellungen zu verändern.