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Altes loslassen und Neues begrüßen - ein zauberhafter Begleiter fü die Zeit zwischen den Jahren. Schon seit Jahrhunderten gelten die zwölf Nächte zwischen Weihnachten und dem Dreikönigstag als magische Zeit. Doch ihre wahre Kraft entfalten die Rauhnächte erst, wenn wir uns ganz bewusst Zeit für uns selbst nehmen, uns auf grundlegende Fragen einlassen und ehrliche Antworten darauf geben. Tanja Köhler nimmt uns an die Hand und ermutigt uns mit kleinen, aber wirksamen Coaching-Impulsen, uns selbst und unseren Wünschen mehr Raum zu geben, Klarheit in unsere Lebenssituation zu bringen und gestärkt ins neue Jahr zu starten. Der kompakte Guide ist der perfekte Einstieg für alle, die sich mithilfe der traditionellen Rituale der Rauhnächte auf sich selbst besinnen und sich Klarheit über die eigenen Bedürfnisse, Wünsche und Ziele verschaffen wollen. Die kurzen 15-Minuten-Rituale lassen sich ideal in den Alltag integrieren. Nach einem Überblick über die Traditionen und Ursprünge der Rauhnächte sowie Tipps und Tricks zur Vorbereitung der stillen Zeit geht es direkt los. Jede Rauhnacht steht unter einem bestimmten Motto und beginnt mit einer inspirierenden Geschichte. Anschließend werden, passend zum Tagesmotto, ein Tagesritual, aber auch weitere Ideen des Innehaltens und Klarheit-Schaffens vorgestellt.